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【译文】酒精是,★如何☆how★★影响☆effect★心理健康的?

【译文】酒精是★如何☆rú hé★★影响☆yǐng xiǎng★心理健康的?鉴于社会,环境,及生活方式的,因素★影响☆yǐng xiǎng★饮酒行为,★因此☆ yīn cǐ★,酒精和心理健康之间的关系是复杂的。这种重叠部分★可以☆ kě yǐ★,被理解为,共有的,社会,生物学因素,同时有滥用酒精和精神障碍。★而且☆ér qiě★,心理健康水平,较差,的人更容易使用酒精作为,应对方式,这时饮酒的危害就更高。★然而☆rán ér★,慢性,酗酒,已被★证明☆zhèng míng★是对,压力反应系统,炎症反应,肠道菌,群以及,促进,氧化,应激等生理和心理健康状况具有破坏,性的危险因素。会理石榴节,西安起名网,海砂危楼,大胃王电影下载,少年派的奇幻漂流bt,青岛家电维修,末日人机头像,。

简介: 

美国,★英国☆British★和澳大利亚的酒精推荐指南为,女性,一天1~2次推荐,量,男性,一天2次推荐量。★建议☆pointers★每周,一天或两天不饮酒,。,大量,饮酒,的,特点是在,数量和频率上超过,★这些☆These★,推荐标准,。★许多☆many★研究人员都认为,酒精的饮用量会,决定结果,更,大的饮酒量与,不良的身心健康密切相关。适量饮酒,★可能☆would★,对于★一些☆some★健康状况具有,★保护☆protects★性,甚至是,有益的。

鉴于社会,环境及生活方式,的因素,★影响☆effect★,饮酒行为,★因此☆therefore★,酒精和心理健康之间的关系是复杂的,。虽然酒精是,★一种☆one★,抑制剂,★但是☆But★对于追求其,情绪调节,性能的社会,人群,和休闲饮,用者,往往对健康,有益,。相反,慢性饮酒或大量酗酒,经常作为★一种☆one★自我麻醉或,应对方式,它具有明显的毒性,会增加,身心★疾病☆Prevention★的风险。,在这里,★我们☆we★着重探讨饮酒与,心理健康之,间的复杂关系,并★注意☆危险信号★剂量的,★重要☆important★性,同时★强调☆emphasised★对★重要☆important★生物系统的身心健康的★影响☆effect★。

酒精与心理健康

这很好的,阐述,了应用精神物质所致的精神障碍和精神★疾病☆Prevention★,特别是,情绪和,行为障碍,经常是重叠★发生☆occasionally occurred★的,并且其中,一种情况,的产生可增加,另一种的★发生☆occasionally occurred★率。这种重叠部分★可以☆can★,被理解为,共有的社会,生物学因素,同时有,滥用,酒精,和精神障碍。无论是通过社会★经济☆economic★学的缺陷,或较,低水平的★教育☆education★,还是★家庭☆family★,社会因素,疾病,或创伤往往在那些忍受,长期压力的人中更为普遍。

有证据表明,过★度☆attitudes★饮酒,★包括☆included★★其他☆other★★一些☆some★,不良,的生活方式如,吸烟,不良饮食,缺少★运动☆sports★等,都★可能☆would★是导致★许多☆many★精神障碍的显著危险因素。★而且☆but★,心理健康水平较差的,人更容易使用,酒精,作为,应对,方式,这时,饮酒,的危害就更高。,过★度☆attitudes★饮酒,可能,是短期,压力★管理☆managing★,策略,酗酒的,生理和行为后果可能会造成,一个周期的风险,导致心理健康或并发症的,发生,甚至是精神障碍★管理☆managing★的恶化。

 

酒精与大脑:坏处和★好处☆having★

与过度饮酒相比较,在推荐,的范围内,饮用,酒精,会,以不同的方式影响身体和,大脑,。,例如,适度饮酒可能有抗,炎的作用,并可增强记忆力,减少疾病风险,有益长寿。虽然研究表明,在癌症方面没有如此★安全☆safest★的,饮用,标准。★然而☆however★,慢性酗酒,已被★证明☆certificate★,是对压力,反应系统,炎症反应,肠道菌群以及促进氧化应激,等生理和心理健康状况具有破坏,性的危险因素。研究发现,心理疾病与炎症,肠道健康,之间的关系。,严重酗酒,破坏了,肠道微生物的平衡和,结构,。过度饮酒,★已经☆have been★被证实会,导致内毒素血症,也被称为,“肠漏,”。

最新研究,表明,肠道健康是影响人整体健康的重要因素。在慢性饮酒损害,的大脑中也观察到,有酗酒史的成年人的大脑,白,质少以及海马,体积较小,这,说明神经,丧失或,功能障碍,。,此外,过度饮酒,增强,应激反应通路,通过皮质,醇途径,放松,管制,和对下丘脑-垂体,-,肾上腺轴激活,还能破坏,多巴胺系统和5-羟色胺,能系统,★这些☆These★结构和信号的影响对于他们自身,来说是,不确,定的,但也增,加了老年痴呆症,和,阿尔兹,海默症,的风险,降低了认知功能和情绪,障碍,这,很难,辨别饮酒,是否是一种,精神状态的原因,和结果,需要更多的研究★来了☆老弟★解这种,关系的方向,。

好消息 

关于饮酒的理,由是复杂,的,建立了,一个坚,定的消费★规则☆regulations★,的原因也同样,如此。,当然,消费者,在★如何☆how★应对和控制饮酒上,有★很大☆huge★的,个体差异;★但是☆But★,有证据★支持☆support★“剂量造成毒性,”,的古训。,而对于,过度,饮酒和慢性饮酒的文献报道则是一致的。值得★注意☆危险信号★,的是,在,酒精是日常生活不可或缺的一部分的,地区,最,健康的,文化是适度饮酒。在低风险原则的指导下饮酒,★可以☆can★减轻,一些,自由基和氧化应激,的,有害影响,这对★某些☆Some★慢,性疾病有,一定的★保护☆protects★作用。此外,社会饮酒往往★支持☆support★个人行为,还有一个众所周知的因素是强烈的,心理,诉求。,

在许多,国家★已经☆have been★制定了“低风险,”的酒精消费指南,以鼓励大众适度,饮酒,。虽然,这些准则,的,目标是适合★大多数☆most★人,但仍有必要★成为☆Become★更具凝聚力和,可,行的国际,准则。这里提供的,证据,表明,有可能是因为遗传和社会原因,的个体,特别,容易受到过量饮酒的负面影响。未来的研究,应,调查酒精反应的,个体差异。虽然有些人可能会选择戒酒的,各种,理由,但是酒精摄入的宗旨是促进一种可,靠的生活方式,这种适度的生活方式可以促进,全面的健康,和幸福,。

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